ब्रेकअप से उभरने के तरीके क्या करे खुद को सँभालने के लिए

ब्रेकअप के बाद बहुत लवर्स डिप्रेशन में चले जाते है , वो इस ब्रेकअप को फेस नहीं कर पाते , ज़िन्दगी पर से उनका विशवास टूट जाता है, कुछ लोग इतने परेशान हो जाते है की खुद को तकलीफ देना शुरू कर देते है और एक बार भी उन लोगो के बारे में नहीं सोचते जो उनसे प्यार करते है और ये बहुतगलत बात है ,और कुछ लोग ब्रेकअप से उभरना चाहते है लेकिन उभर नहीं पाते तो अब उनको घबराने की ज़रुरत नहीं है क्योकि हम उनको ब्रेकअप से उभरने की ऐसी ट्रिक्स बताएंगे जिससे वो बहुत आसानी से खुश रहना सिख जायेंगे क्योकि दुखी रहने के लिए ज़िन्दगी बहुत बड़ी है इसलिए अच्छा होगा की आप ये लम्बी ज़िन्दगी खुश रह कर कर व्यतीत करे उनके लिए खुश रहे जो आपसे प्यार करते है।

आगे की स्लाइड्स में देखे क्या है ब्रेकअप से उभरने के कुछ तरीके 

1दिल की बात किसी से शेयर करे

अपने दिल में जो भी चल रहा है उस बारे में आप किसी को बताये इससे आपको अच्छा लगेगा क्योकि अगर आप अपने दिल की बात किसी को नहीं बताएंगे तो आप अंदर ही अंदर घुटते रहेंगे , मन की बात किसी को बताएंगे तो आपके मन का बोझ हल्का हो जायेगा ,और आप अच्छा महसूस करेंगे।

2दोस्त के साथ घूमे और टाइम बिताये

ऐसे समय में आप अपने दोस्तों के साथ पार्टीज करे घूमने फिरने जाये और उनके साथ मज़े करे , ज़्यादा समय अकेले न रहे , नए दोस्त बनाये नए दोस्तों से मिले ऐसे करके आप अपने गम को भूल पाएंगे। और काफी फ्रेश महसूस करेंगे

3सारा गुस्सा बाहर निकाल दे  

आप अपने एक्स को कॉल करके सारा गुस्सा निकाल दीजिये , उसकी तस्वीर पर आग लगा दीजिये , हर जगह से उसे ब्लॉक कर दीजिये यकीन माने इससे आपको अच्छा लगेगा। लेकिन उसका गुस्सा अपनी बॉडी पर न उतारें

4अपने एक्स से दुबारा ना मिले

दुबारा अपने एक्स से ना मिले क्योकि हो सकता है की उससे मिलने की वजह से आप फिरसे उसकी यादों में खो जाये और फिर से डिप्रेस्ड हो जाये , जितना हो सके उतना दूर रहिये उससे , वो हर चीज़ जो आपको उसकी याद दिलाती है उसे जला दीजिये या फेक दीजिये

5अपने आप को बिजी रखिये

हमेशा कोई न कोई काम करते रहिये और आप कोई हॉबी क्लासेज भी जोइन कर सकते हो , आप वही सारे काम करे जिनसे आपको ख़ुशी मिले ,फिल्म्स देखे , आप जिम भी ज्वाइन करे और अपनी हेल्थ पर ध्यान दे इससे आपका मूड भी अच्छा रहेगा।

और हमेशा याद रखे अपने आप से प्यार करे. किसी ऐसे इंसान के लिए ना दुखी हो जो आपके लिए सही नहीं है. हमेशा पॉजिटिव रहे