फिजिकल एक्टिव रहने से कम हो जाता है इंफेक्शन का खतरा

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क्या आपको पता है िक थोड़े स्तर की शारीरिक सक्रियता जीवाणु संक्रमण के खतरे को काफी हद तक कम कर देती है? ये बात किए गए एक नए अध्ययन से पता चली है। अगर आप नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करेंगे तो इसके काफी सारे फायदे होते हैं। ऐसा करने से दिल का रोग, मधुमेह, मोटापा के साथ साथ अवसाद में भी कमी आती है।

शारीरिक गतिविधि वाले व्यक्ति के अंदर चुस्त व्यवहार करने वाले व्यक्ति से जीवाणु संक्रमण का खतरा 10 प्रतिशत कम हो जाता है। ये बात डेनमार्क के अलबोर्ग विश्वविघालय के संबद्ध कैथरीन पेप मैडसन ने कही है।

वही विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार शारीरिक निष्क्रियता की पहचान चौथे प्रमुख कारक के रूप में वैश्विक मृत्यु दर पर हुई है। साथ ही वैश्विक स्तर पर लोगों की मृत्यू का अनुमान लगभग 32 लाख है।